Saya memiliki anak laki-laki berusia 6 tahun dan seorang gadis berusia 8 tahun. Mereka saat ini makan sereal manis untuk sarapan, tetapi saya mencari alternatif, terutama dari pengalaman.
Apa alternatif yang lebih sehat yang sebenarnya akan mereka makan?
Text Original - Ross Johnston - Sumber
JawabanAnak laki-laki saya (kembar berusia empat tahun) makan sebagian besar buah dan beri segar, yang sebenarnya mereka lebih suka permen. Keranjang Paskah kami masih setengah penuh karena anak laki-laki kehilangan minat pada permen yang terlalu manis dan akan meminta buah sebagai gantinya.
Selain buahnya, mereka biasanya juga memiliki roti sosis vegetarian dan roti panggang gandum utuh dengan penyebaran sayuran yang tidak dihidrogenasi atau penyebaran semua buah, atau sereal biji-bijian utuh, biasanya kering atau dengan sedikit susu sejumlah kecil susu .
Kami juga memberi mereka yogurt yang dapat diminum dicampur dengan susu sejak mereka masih bayi, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Kami juga memiliki makanan yang kurang sehat dari waktu ke waktu, biasanya banyak bacon (jenis bebas nitrat yang lebih mahal) dan telur pada akhir pekan, muffin yang mereka bantu memanggang setidaknya sekali seminggu atau lebih, dan sangat jarang mereka Aku akan punya jus saat kita keluar di suatu tempat.Saya dan istri saya memulihkan pecandu jus sehingga kami mencoba menjauhkannya dari rumah sebanyak mungkin, dan sebagian besar anak laki -laki hanya minum yogurt dan air mereka.
Hal penting untuk mencoba membuat anak -anak kita makan dengan baik adalah memakan hal yang sama sendiri sebanyak mungkin.Saya tumbuh dengan sereal manis dan daging yang murah dan berlimpah dan baru setelah saya jauh lebih tua, saya mulai merasakan perbedaan dalam kesehatan saya sendiri ketika saya makan makanan yang lebih baik.Anak -anak saya sudah makan banyak, jauh lebih baik daripada yang pernah saya lakukan, dan (saya harap) mendapatkan selera untuk jenis makanan yang akan membuat mereka tetap sehat, tumbuh dewasa.
Anak -anak harus makan hampir persis seperti yang dilakukan orang dewasa untuk makan dari usia yang sangat muda, bahkan jika Anda tidak makan pada saat yang sama. Jika sereal manis tidak baik untuk Anda, itu tidak baik untuk mereka. Orang tua memimpin dengan memberi contoh dan membantu anak -anak mengembangkan palet yang lebih luas.Perbedaannya harus berupa ukuran porsi dan rasio setiap makanan; Ayah pengangkat berat badan membutuhkan persentase protein yang lebih tinggi, dan anak -anak pada umumnya dapat menggunakan sedikit lebih banyak lemak daripada orang dewasa.
Oatmeal dan yogurt sangat bagus karena dapat disetel dengan selera setiap orang sambil memiliki pengalaman umum dan dapat menjadi cara untuk bereksperimen dengan rasa baru. "Hari ini kita mencoba almond. Itulah salah satu rasa di Honey Nut Cheerios." "Saya menyukai crunch.Apa pendapat Anda tentang itu? "Jika mereka ragu, biarkan mereka membantu Anda membuat granola di oven untuk melihat apa yang masuk ke dalamnya.
Jika Anda tidak berpikir anak berusia 5 tahun dapat mengembangkan minat pada rasa orang dewasa, saya memiliki anekdot baru yang praktis setiap minggu: tadi malam anak saya yang berusia 5 tahun mengatakan, "Tuna steak ini rasanya seperti kayu." "Apakah kamu menyukainya?" "Ya.Mengapa rasanya seperti kayu? "" Itu dipanggang di atas papan cedar. "[Senyum]
Anak saya yang berusia 5 tahun benar -benar menikmati yogurt vanilla dan gandum utuh
Saat tidak makan sereal manis, mereka akan cenderung makan wafel manis atau pop-tart manis. Kadang -kadang, donat manis atau muffin manis.
I Kid. Sedikit. Mereka menikmati cheerios dan susu sederhana, dan yogurt selalu menjadi favorit.
Seseorang yang saya kenal memiliki putra dewasa (20 tahun) tanpa motivasi.Awal tahun ini ia keluar dari universitasnya jauh dari rumah dan pindah pulang ke rumah orang tuanya dan mendaftar di universitas
Putriku baru berusia 12 tahun. Dia adalah satu -satunya anak untukku dan suamiku, tetapi kami berdua memiliki anak -anak lainnya (sudah dewasa) dari pernikahan pertama.Putri kami seperti malaikat bagi
Sangat sulit bagi saya untuk berbicara santai dengan anak saya - 12 tahun.
Dia tidak suka berbicara dan jika dia melakukannya dia bermain dengan jari -jarinya.
Ini membuat saya
Saya tahu bahwa resep untuk kacamata bagus untuk 1 tahun.Kapan atau seberapa sering Anda membawa seorang remaja untuk pemeriksaan mata? Saya tidak ingin menunggu sampai dia mengeluh tentang matanya
Anak saya yang berusia 3 tahun memiliki kebiasaan tidak makan malamnya. Sudah menjadi kebijakan kami untuk memberitahunya jika dia tidak akan makan, dia bisa pergi tidur.Terkadang dia senang melakukan
Istri saya dan saya bercerai. Ironisnya, hubungan kita sekarang lebih baik daripada sebelum perceraian.
Kami memiliki seorang putra (5) yang tinggal bersama mantan saya. Dia tidak sepenuhnya
Putra saya yang berusia 16 tahun masih menggigit. Dia bukan neurotipikal dan dia sudah pergi ke terapi. Dia memang melihat apa yang dia lakukan seperti biasa untuknya sendiri.
Dia menggigit
Saya memiliki gadis berusia 12 bulan. Dia mengerti beberapa kata (seperti ibu, ayah) dan mungkin beberapa kata (bertepuk tangan ketika kita mengatakan "bertepuk tangan", melambai ketika
Putra saya yang berusia 4,5 tahun telah mulai mengatakan hal -hal seperti "Saya selalu menjadi anak nakal." dan "Saya tidak menyukai diri saya sendiri."Mereka hanya berkata ketika sudah ada beberapa
Putra saya yang berusia 3.5 tahun hanya menangis ketika seseorang berbicara atau memberikan perintah dalam volume yang lebih tinggi. Dia berhenti menangis ketika aku memeluknya lagi. Tapi ini adalah
Anak saya yang hampir tiga tahun memiliki hubungan cinta/benci yang paling aneh dengan guntur dan kilat.Dia akan sering bereaksi dengan ketakutan ketika dia melihat kilat atau mendengar guntur, dan
Saya memiliki seorang ayah berusia 59 tahun yang terus datang ke kamar saya tanpa alasan yang baik melihat monitor komputer saya, mencoba menemukan sesuatu yang harus disalahkan saya karenanya. Jika
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian